ACT en beeldende therapie
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) helpt je om op een andere manier om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en patronen. Niet door ze weg te duwen of om op te lossen, maar door er met mildheid ruimte voor te maken.
​
Ik werk met volwassenen die vastlopen in leven, werk of relaties en via creatief werken ruimte willen maken voor verandering.
ACT in de praktijk
In mijn werk combineer ik ACT met beeldende therapie. Door creatief te werken met verf, klei of andere materialen wordt zichtbaar wat soms lastig onder woorden te brengen is. Het helpt om te vertragen, te voelen en te ervaren wat er in jou leeft.
ACT in beeldende therapie ondersteunt je om bewuster keuzes te maken die passen bij wat voor jou belangrijk is. Zo ontstaan er beweging, niet door te forceren, maar door aanwezig te zijn bij wat er is - precies waar ACT in de praktijk over gaat.
​
