All Posts

Niet alles wat we voelen laat zich gemakkelijk onder woorden brengen. Soms weten we dat er iets speelt, maar kunnen we er geen taal aan geven. Misschien voel je spanning, onrust of verdriet, maar weet je niet precies waar het vandaan komt. Of je merkt dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt, terwijl je met je hoofd heel goed begrijpt wat er gebeurt. Juist dan kan beeldend werken een andere ingang bieden. Wanneer je werkt met kleur, vorm, klei of andere materialen, hoef je niet

Over grenzen Over grenzen, overleven en luisteren naar wat je lichaam vertelt Veel mensen hebben geleerd om door te zetten. Niet opgeven. Niet zeuren. Gewoon doorgaan. Doorzettingsvermogen is een waardevolle eigenschap. Het helpt ons moeilijke periodes door te komen, verantwoordelijkheid te nemen en doelen te bereiken. Zonder doorzettingsvermogen zouden we veel minder bereiken in het leven. Maar wat als doorzetten niet langer een bewuste keuze is, maar een automatische reacti

onbegrepen gevoel Soms weet je dat er iets speelt, zonder dat je precies kunt uitleggen wat. Je voelt spanning in je lichaam. Je bent sneller moe dan normaal. Je slaapt onrustig, hebt een knoop in je maag of merkt dat je sneller geprikkeld bent. Misschien ervaar je lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijke medische oorzaak wordt gevonden. Toch voel je dat er iets niet klopt. Ons hoofd wil begrijpen. We zoeken verklaringen, oplossingen en antwoorden. Maar ons lichaam werk

herhaalde patronen Heb je weleens het gevoel dat je steeds tegen hetzelfde aanloopt? Misschien neem je je voor om dingen anders te doen, maar merk je dat je toch weer in dezelfde reacties, gedachten of keuzes terechtkomt. Dat kan frustrerend zijn. Zeker wanneer je begrijpt wat er gebeurt, maar het toch niet lijkt te lukken om het te veranderen. Veel van onze patronen ontstaan niet zomaar. Ze hebben vaak een functie gehad. Misschien heb je geleerd om sterk te zijn, voor andere

Heb je weleens last van terugkerende hoofdpijn, spanning in je nek of schouders, buikklachten, vermoeidheid of een gevoel van onrust? onverklaarbare klachten Misschien heb je al verschillende onderzoeken gehad en wordt er geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden. Dat kan verwarrend zijn. Soms zelfs frustrerend. Toch betekent het niet automatisch dat er niets aan de hand is. Ons lichaam communiceert voortdurend met ons. Spanning, emoties, ervaringen en gedachten kunnen in

In contact en samenwerking gebeurt vaak meer dan met woorden alleen zichtbaar wordt. Tijdens deze ervaringsgerichte workshop onderzoeken deelnemers op speelse en creatieve wijze wat zichtbaar wordt in interactie, afstemming en communicatie — met zichzelf én met de ander. Door middel van beeldend werken, lichaamstaal, acteren en interactie ontstaat ruimte voor: bewustwording, samenwerking, reflectie, afstemming, en nieuwe perspectieven. De workshop is geschikt voor teams en or

De afgelopen periode mocht ik meerdere kennismakingsavonden begeleiden. Elke avond had zijn eigen dynamiek: van een groep van zes deelnemers tot kleine groepen en zelfs een één op één setting. Wat mij raakte, was hoe we, in welke samenstelling dan ook, samen op ontdekking gingen. Nieuwsgierigheid stond centraal. Er was ruimte om te ervaren, zonder dat er iets "moest". Eén opdracht, vele uitkomsten "Wat je zoekt, vindt jou". In de grotere groep werd zichtbaar hoe ieder deze op

Soms is het fijn om eerst te ervaren voordat je weet of iets bij je past. Tijdens een kennismakingsavond in Praktijk Fideel kun je in een kleine groep ontdekken wat beeldend werken voor jou kan betekenen. In een rustige en veilige setting maak je via materiaal en beeld contact met wat er van binnen leeft - zonder dat daar woorden voor nodig zijn. Wat kun je verwachten? We werken in een kleine groep van zes tot acht deelnemers. Je gaat zelfstandig aan de slag met eenvoudige be

We leven vaak in een tempo dat sneller is dan goed voor ons is. In deze blog neem ik je mee in wat er kan ontstaan wanneer je vertraagt, en hoe beeldend werken daarbij ondersteunt.

Wat zijn emotionele blokkades? Soms weet je dat er iets niet klopt. Je voelt spanning in je lijf, je bent snel vermoeid of je blijft hangen in dezelfde patronen. Toch kun je vaak niet precies aanwijzen waar het vandaan komt. Dat kan te maken hebben met een emotionele blokkade . Blokkades als oude overlevingsstrategie Een emotionele blokkade is geen fout. Het is een manier waarop je ooit hebt geleerd om te overleven. Misschien door gevoelens weg te stoppen, je aan te passen of