Waarom doorzetten niet altijd de oplossing is

Over grenzen

Over grenzen, overleven en luisteren naar wat je lichaam vertelt

Veel mensen hebben geleerd om door te zetten.

Niet opgeven.

Niet zeuren.

Gewoon doorgaan.

Doorzettingsvermogen is een waardevolle eigenschap. Het helpt ons moeilijke periodes door te komen, verantwoordelijkheid te nemen en doelen te bereiken. Zonder doorzettingsvermogen zouden we veel minder bereiken in het leven.

Maar wat als doorzetten niet langer een bewuste keuze is, maar een automatische reactie?

Wat als je blijft doorgaan, terwijl je lichaam allang aangeeft dat het genoeg is?

Misschien herken je het.

Je bent moe, maar je gaat nog even door. Je voelt spanning, maar je zet het opzij.

Je lichaam protesteert, maar je hoofd zegt dat het nog wel kan.

Vaak gebeurt dit niet bewust.

We hebben ergens geleerd dat doorgaan veilig is. Dat we sterk moeten zijn. Dat zorgen voor anderen belangrijker is dan zorgen voor onszelf.

Wat ooit een kracht was, kan daardoor langzaam veranderen in een patroon.

Een patroon waarin je steeds verder van jezelf verwijderd raakt.

Je lichaam probeert je misschien al langere tijd iets duidelijk te maken.

Niet om je tegen te werken. Maar om je ergens op te wijzen.

Misschien vraagt deze situatie niet om nóg harder werken.

Misschien vraagt ze om iets heel anders.

Om even stil te staan.

Niet om direct een oplossing te zoeken, maar om nieuwsgierig te worden.

Waar ben ik eigenlijk voor aan het doorzetten?

Waar beschermt dit doorzetten mij tegen?

Wat gebeurt er als ik even niets hoef op te lossen?

Dat zijn geen gemakkelijke vragen.

Toch ontstaat juist daar vaak ruimte voor verandering.

Niet doordat de klachten meteen verdwijnen.

Maar doordat je opnieuw leert luisteren naar wat je lichaam, je gevoelens en je gedachten je proberen te vertellen.

Door te vertragen ontstaat ruimte.

Ruimte om te voelen.

Ruimte om bewuste keuzes te maken.

Ruimte om niet alleen te leven vanuit wat je denkt dat moet, maar vanuit wat werkelijk belangrijk voor je is.

Want niet alles wordt opgelost door harder je best te doen.

Soms begint verandering precies op het moment dat je bereid bent stil te staan bij wat er al die tijd al aanwezig was.

Herken je jezelf hierin?

Bij Praktijk Fideel onderzoeken we samen hoe gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen met elkaar samenhangen. Door middel van beeldend werken en ACT ontstaat ruimte om patronen te herkennen en stap voor stap weer in verbinding te komen met jezelf.

Nieuwsgierig geworden?

Lees verder op de website of kom vrijblijvend langs voor een kennismaking.