Veel klachten zijn niet zomaar klachten

Heb je weleens last van terugkerende hoofdpijn, spanning in je nek of schouders, buikklachten, vermoeidheid of een gevoel van onrust?

onverklaarbare klachten

Misschien heb je al verschillende onderzoeken gehad en wordt er geen duidelijke lichamelijke oorzaak gevonden. Dat kan verwarrend zijn. Soms zelfs frustrerend.

Toch betekent het niet automatisch dat er niets aan de hand is.

Ons lichaam communiceert voortdurend met ons. Spanning, emoties, ervaringen en gedachten kunnen invloed hebben op hoe wij ons lichamelijk voelen. Dat betekent niet dat klachten "tussen de oren zitten". Integendeel. De klachten zijn echt. Alleen ligt de oorzaak soms dieper dan we op het eerste gezicht kunnen zien.

Veel van ons hebben geleerd om door te gaan. Om niet te zeuren, sterk te zijn en vooral niet te veel stil te staan bij wat we voelen. Wat ooit een helpende manier was om met moeilijke situaties om te gaan, kan later zorgen voor signalen die ons lichaam blijft afgeven.

De vraag is dan niet altijd:

"Hoe krijg ik deze klacht weg?"

Maar:

"Wat probeert deze klacht mij te vertellen?"

Door nieuwsgierig te worden naar wat je voelt, ontstaat ruimte voor inzicht. Niet om direct antwoorden te vinden, maar om beter te begrijpen wat er in jou leeft.

In mijn praktijk maak ik gebruik van psychosociale begeleiding, ACT en beeldende werkvormen. Soms laten beelden zien wat nog moeilijk onder woorden te brengen is. En juist daar ontstaat vaak nieuwe bewustwording.

Want veel klachten zijn niet zomaar klachten.

Het kunnen signalen zijn die vragen om aandacht.